méditation bien-être détente yoga mindfullness
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Atelier de méditation

Shikantaza

S'asseoir

Les bienfaits de la méditation sur la santé ont été abondamment étudiés et reconnus par la science. Elle diminue la sensibilité au stress et à l’anxiété, elle stabilise le système limbique, stimule le système immunitaire, repose et rééquilibre le métabolisme… La liste est encore longue. Cependant, la méditation est avant tout une authentique voie d’auto-réalisation, dont la forme proposée ici est celle de l’assise silencieuse ou shikantaza.

La méditation plonge ses racines dans l’instant présent et permet à chacun de revenir à la condition naturelle du corps/esprit. Elle est fondamentalement sans but. En tant que mouvement de vie, l’assise nous confronte à nos fonctionnements, à nos mécanismes et nous invite à les observer et à les accueillir avec bienveillance.

L’atelier sera animé par deux personnes venus d’horizons différents. D’une part, Christophe Flammang qui a été moine zen sôtô pendant plus de dix ans et pratique la méditation depuis plus de vingt cinq ans. Son chemin de vie, notamment à travers la thérapie psycho-corporelle et la pratique du vedenta, l’ont progressivement amené à remettre sa pratique de la méditation en question, à la vivre autrement, à l’intégrer à son quotidien d’homme « ordinaire » en prise avec le monde d’aujourd’hui, ses paradoxes et les défis qu’il lance à notre humanité.


D’autre part Céline Frochaux psychopraticienne psychocorporelle, pratique la méditation sous différentes formes depuis 10 ans, questionnant ainsi, cette pratique parfois considérée comme abrupte et cherchant des ponts pour la rendre plus accessible aux occidentaux.


Nous vous invitons cordialement à venir méditer...


Infos Pratiques

Débutants ou initiés vous êtes les bienvenus.

Les ateliers reprennent à la rentrée ! Nous vous souhaitons un bel été d'ici là !

A partir du 19 septembre 2018, les ateliers auront lieu tous les mercredi de 12h à 13h30.

  • Lieu : 20, rue du Laboratoire, Luxembourg
  • Inscriptions : L'inscription pour la participation aux ateliers est nécessaire (par mail ou par téléphone)  et elle est possible tout au long de l'année.
  • Tarifs : 20 euros la séance / 160 euros pour 10 séances / 300 euros pour 20 séances. Le carnet de 10 ou 20 séances est utilisable pour les ateliers de méditation et / ou les ateliers de mouvement régénérateur thérapeutique et pendant l'année scolaire en cours (2018-2019).
  • Animation : Céline Frochaux et Christophe Flammang tous deux psychopraticiens psycho-corporel formés à l’IFCC.

 

i Pour plus d’informations et pour les inscriptions vous pouvez prendre contact avec moi ici ou contacter Céline Frochaux ici.

Infos pratiques

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Votre corps à des choses à vous dire
Infos pratiques
Rue du Laboratoire 20
1911 Luxembourg